Medtem ko na spomladanske in poletne dni ponovno pričnete skrbeti za svojo fizično prpravljenost, bi morali pomisliti tudi na gibanje otroka. S temi enostavnimi vajami se lahko raztegnete in utrdite tako vi kot otroci. Poskusite skupaj!
1 / 5
Preberite tudi:
- Vaja za čvrsto telo in kurjenje maščob
- Vadba, ki jo vzamete na počitnice (brez dodatne opreme!)
- 20-minutna vadba za popolno regeneracijo po treningu
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?