Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Vaje

5 vaj za otroke (pridružite se lahko tudi starši!)

31. 5. 2017
Deli
Raztezanje nog Posedite otroka na tla z iztegnjenimi nogami in podplati skupaj. Naj se prime za gležnje in potegne telo …
2 / 5
Profimedia

Raztezanje nog

Posedite otroka na tla z iztegnjenimi nogami in podplati skupaj. Naj se prime za gležnje in potegne telo bližje k nogam. Položaj naj zadrži nekaj sekund. Za globlje raztezanje naj s komolci pritisne stegna navzdol. Čutiti mora raztezanje stegenskih mišic in bokov.

Preberite tudi:

Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek

Izpadni korak plank raztezanje sveča
S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita

S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita
Kako do nižjega krvnega tlaka? V svoj vsakdan vključite to preprosto vajo (lahko jo izvajate kjerkoli in kadarkoli)
Zdravje

Kako do nižjega krvnega tlaka? V svoj vsakdan vključite to preprosto vajo (lahko jo izvajate kjerkoli in kadarkoli)
Nova raziskava ugotovila zanimiv vpliv, ki ga ima telovadba na možgane in srce
Zdravje

Nova raziskava ugotovila zanimiv vpliv, ki ga ima telovadba na možgane in srce

Sorodni članki

Video: Vadba za otroke in starše
Nasveti

Video: Vadba za otroke in starše

Vadba z otroškimi vozički v naravi
Aktivne mame

Vadba z otroškimi vozički v naravi

Tudi mame imajo čas za vadbo
Aktivne mame

Tudi mame imajo čas za vadbo