Raztezanje nog
Posedite otroka na tla z iztegnjenimi nogami in podplati skupaj. Naj se prime za gležnje in potegne telo bližje k nogam. Položaj naj zadrži nekaj sekund. Za globlje raztezanje naj s komolci pritisne stegna navzdol. Čutiti mora raztezanje stegenskih mišic in bokov.
