6 vaj za zmanjšanje maščobnih oblog v mečih

10. 5. 2017
Deli
5 / 6
Profimedia

Na prstih

Postavite se z nogami razmaknjenimi v širini bokov. Napnite telo in se dvignite na prste. Ko stojite na prstnih konicah, stisnite meča.

Preberite tudi:

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?