FOTO: Miks počepov za čvrsto zadnjico in vitke noge
12. 4. 2017
5 / 8
5. POSKOČNI POČEPI
Začnite v stoje, roke imejte za glavo, noge relativno skupaj. Spustite se v počep, da je zadnjica vzporedno s tlemi, nato pa se odrinite v zrak in nazaj v počep. Pazite, da se odrinete s cele noge, ne samo s prstov.
