7 / 8
7. IZ POČEPA V VOJAŠKE POSKOKE (BURPEEJE)
Postavite se v počep, noge narazen, roke naprej: za nekaj sekund zadržite počep, nato pa se nagnite naprej, dajte roke pred sabo na tla ter skočite v držo za skleco. In nato nazaj, kot kaže na slikici. Bodite eksplozivni, držite tempo, glejte naprej.
Koliko ponovitev: 2 do 3 serije po 15 ponovitev.