Nič več izgovorov! Vse te vaje lahko naredite doma (brez pripomočkov). Zmorete?

15. 4. 2023
Deli
4 / 6
profimedia

VISOKI SKIPING IN TEK NA MESTU

Tek na mestu dobro poznate. Hitrost prilagodite sebi. Vajo lahko naredite tudi na začetku za ogrevanje.

Pri visokem skipingu pa pazite, da se ne nagibate preveč naprej ali nazaj, kar se rado zgodi. Kolena dvigujte čim višje, tempo naj bo čim hitrejši.

Prisluhnite aktivni podkastu! 

V tokratni epizodi Aktivni podkasta je z nami Ana Zrimšek, strokovnjakinja na področju prehrane žensk v obdobjih zanositve, nosečnosti in po porodu. Posameznice v omenjenih obdobjih usmerja k boljšim prehranjevalnim navadam in jim pomaga pri reševanju težav, ki jih prinesejo posamezna obdobja.

Novo na Metroplay:  Novinar izza nagrade | N1 podkast s Suzano Lovec