Vaje s kettlebell utežmiKer je s kettlebell utežmi težje najti ravnovesje, boste trup bolj obremenili. Ulezite se na klop in v vsako roko vzemite uteži.Iztegnite roke navpično navzgor, tako, da uteži stikata. Počasi spuščajte in dvigujte uteži.Naredite 3 serije po 8 ponovitev.
Preberite tudi:
