3 / 5
VAJA 2
Iz začetnega položaja skočite na stran, tako da se oprete na zunanje stopalo in notranjo nogo pokrčite nazaj. Pazite, da je hrbet poravnan in da so trebušne mišice stisnjene. Iz tega položaja se odrinete in skočite na drugo stran in spet pazite, da pristanete na zunanjem stopalu, druga noga je dvignjena.
Brez premora naredite 20 skokov v vsako stran.
Pripravil: Vanja Cipot, osebni trener
Vanjo lahko poiščete na Celovški cesti 32 ali mu pišete na vanja@v-team.si oz. ga pokličete na 031 332 334. Več si preberite na www.v-team.si.
Poglejte si še:
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
