Rezultati iskanja - , počutje, stres, anksioznost, depresija, - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Znaki, da uživate preveč maščob

Prehrana

Znaki, da uživate preveč maščob

Ste poskusili vajo 12-3-30? Vi hodite, kilogrami pa se kar topijo

Vadba

Ste poskusili vajo 12-3-30? Vi hodite, kilogrami pa se kar topijo

Po katerih znakih prepoznate nevarno okužbo ledvic?

Preventiva

Po katerih znakih prepoznate nevarno okužbo ledvic?

Pomanjkanje vitamina D lahko pusti katastrofalne posledice za telo in zelo verjetno vam ga primanjkuje

Zdravje

Pomanjkanje vitamina D lahko pusti katastrofalne posledice za telo in zelo verjetno vam ga primanjkuje

Te nepričakovane težave povzroča anksioznost (morda niti ne veste, da jo imate)

Zdravje

Te nepričakovane težave povzroča anksioznost (morda niti ne veste, da jo imate)

Razlog se imenuje stresni hormon KORTIZOL.

Kortizol je odziv na določene vsakdanje življenjske razmere, ki ima velik vpliv na delovanje telesa. Povzroča reakcije v živčnem sistemu, vpliva na spremembe hormonov, prebavo, nespečnost, depresijo, ščitnico in celo telesno težo.

Visoka raven kortizola deluje slabo za telo tudi v smislu prehranjevanja, saj kortizol telesu signalizira, naj poje več, da ima dovolj rezerv za obrambo telesa pred stresom, zato se lahko nakopiči odvečna maščoba na vseh predelih telesa kjer si je najmanj želite. To se še posebej odraža okrog trebuha, saj kortizol preprečuje porabo maščob.

Dobro počutje

To so največji viri stresa, ki bi jih morali takoj odpraviti (ker ogrožajo zdravje)

Kateri post je idealen za odstranjevanje trebušne in stegenske maščobe, glede na vaš tip postave?

Diete

Kateri post je idealen za odstranjevanje trebušne in stegenske maščobe, glede na vaš tip postave?

Po TEM lahko prepoznate, če vašemu telesu manjka VITAMIN D in še pravočasno ukrepate

Zdravje

Po TEM lahko prepoznate, če vašemu telesu manjka VITAMIN D in še pravočasno ukrepate

Se vam ne ljubi na sprehod? Tu so odlični načini, kako se motivirate za hojo (ker naredi veliko za vaše zdravje!)

Hoja in pohodništvo

Se vam ne ljubi na sprehod? Tu so odlični načini, kako se motivirate za hojo (ker naredi veliko za vaše zdravje!)

Imate veliko skrbi in stresa? Če vsak dan 10 minut počnete TO, boste v svojem življenju naredili čudež

Dobro počutje

Imate veliko skrbi in stresa? Če vsak dan 10 minut počnete TO, boste v svojem življenju naredili čudež

Znebite se celulita s tem 7-minutnim treningom, ki je podžgal internet: To je vadba, ki vas loči od vitke in čvrste postave

Diete

Znebite se celulita s tem 7-minutnim treningom, ki je podžgal internet: To je vadba, ki vas loči od vitke in čvrste postave

108 let stara Britanka delila skrivnost dolgoživosti in ta je povezana s psi!

Zdravje

108 let stara Britanka delila skrivnost dolgoživosti in ta je povezana s psi!

S TEMI znaki vas telo opozarja, da ste pod velikim stresom

Dobro počutje

S TEMI znaki vas telo opozarja, da ste pod velikim stresom

Vsako jutro spijte žlico tega olja in opazujte, kako se spreminja vaše telo: Omogoča izgubo kilogramov in zavira apetit

Diete

Vsako jutro spijte žlico tega olja in opazujte, kako se spreminja vaše telo: Omogoča izgubo kilogramov in zavira apetit

Vsi, ki vadbe ne morete spraviti v svoj urnik, odgovorite na ta vprašanja!

Nasveti

Vsi, ki vadbe ne morete spraviti v svoj urnik, odgovorite na ta vprašanja!

Medeni dan na Posestvu Sončni raj

Dobro počutje

Medeni dan na Posestvu Sončni raj

"Po očetovi smrti sem izvedela to skrivnost ... Naj povem mami?" (osebna izpoved)

Odnosi, Seks

"Po očetovi smrti sem izvedela to skrivnost ... Naj povem mami?" (osebna izpoved)

Gersonova dieta je čudež za hujšanje, pa tudi zdravje: Ta režim poleg hujšanja pomaga v boju proti raku

Diete

Gersonova dieta je čudež za hujšanje, pa tudi zdravje: Ta režim poleg hujšanja pomaga v boju proti raku

Ta preprost gib ima zdravilen učinek - naredite ga še danes (potrebujete nekaj sekund)

Dobro počutje

Ta preprost gib ima zdravilen učinek - naredite ga še danes (potrebujete nekaj sekund)