Rezultati iskanja - fitnes trenerka - Aktivni.si

Rezultat iskanja

7 čudnih stvari, ki jih stres povzroči vašemu telesu. Se vam dogaja, kaj podobnega?

Zdravje

7 čudnih stvari, ki jih stres povzroči vašemu telesu. Se vam dogaja, kaj podobnega?

Te boleče stvari se začnejo dogajati vašemu telesu že po 25. letu!

Športi

Te boleče stvari se začnejo dogajati vašemu telesu že po 25. letu!

Kam jeseni? Na lestvici 15 najboljših evropskih destinacij, sta se znašla tudi TA hrvaška in slovenska turistična bisera

Potovanja

Kam jeseni? Na lestvici 15 najboljših evropskih destinacij, sta se znašla tudi TA hrvaška in slovenska turistična bisera

Ženska se v fitnesu fotografira v ogledalo.

Nasveti

Če telovadite doma, verjetno počnete vsaj eno od teh napak

Epidemija osamljenosti: S TEMI načini jo lahko premagate, svetujejo terapevti

Psihologija

Epidemija osamljenosti: S TEMI načini jo lahko premagate, svetujejo terapevti

Prihajajo hladnejši dnevi: tako ne boste ves čas sedeli in (spet) zanemarili gibanja

Športi

Prihajajo hladnejši dnevi: tako ne boste ves čas sedeli in (spet) zanemarili gibanja

7 načinov, kako se po poletju vrniti k telovadbi (+ nagradna igra, ki vas bo še dodatno motivirala)

Aktivni s Tjašo

7 načinov, kako se po poletju vrniti k telovadbi (+ nagradna igra, ki vas bo še dodatno motivirala)

Po teh navadah bi morali živeti, če si želimo dolgega življenja

Dobro počutje

Po teh navadah bi morali živeti, če si želimo dolgega življenja

Dajemo vam odlične razloge za jesenske pohode: to so dobre posledice pohodništva!

Hoja in pohodništvo

Dajemo vam odlične razloge za jesenske pohode: to so dobre posledice pohodništva!

Za še hitrejše hujšanje pozabite na hojo po ravnem, to je veliko boljše: Najboljši kraj za sprehod, ki porabi največ kalorij

Hoja in pohodništvo

Za še hitrejše hujšanje pozabite na hojo po ravnem, to je veliko boljše: Najboljši kraj za sprehod, ki porabi največ kalorij

Športna trenerka razkriva trike, kako ostati aktivni tudi v pokoju

Aktivni s Tjašo

Športna trenerka razkriva trike, kako ostati aktivni tudi v pokoju

Če zahajate v fitnes, nikar ne počnite tega! (te navade so zares neprimerne)

Fitnes

Če zahajate v fitnes, nikar ne počnite tega! (te navade so zares neprimerne)

3 enostavne vaje, ki pomagajo oblikovati lepe ženske roke

Aktivni s Tjašo

3 enostavne vaje, ki pomagajo oblikovati lepe ženske roke

Nekateri ljudje po končani intenzivni vadbi, teku, kolesarjenju in podobnih športnih aktivnostih namesto, da bi se oprhali in preoblekli v čista oblačila, morda še del dneva ostanejo v oblačilih v katerih so telovadili.

Morda so res udobna, toda težava lahko nastane, ker so oblačila za vadbo pogosto veliko bolj oprijeta kot druge vrste oblačil in prav tako pogosto zadržujejo toploto in vlago. Na račun tega telo postane popolno okolje za rast in razcvet bakterij.

Katere neprijetne okužbe poveča nošenje oprijetih športnih pajkic, če se po aktivnosti ne preoblečete? ➡️

Zdravje

Udobne, toda lahko tudi nevarne: Športne pajkice so lahko razlog za TE 3 neprijetne okužbe

Športna trenerka svetuje: kako izbrati vadbo, ki jo bomo resnično oboževali?

Aktivni s Tjašo

Športna trenerka svetuje: kako izbrati vadbo, ki jo bomo resnično oboževali?

Telovadite samo ob vikendih? Potem se morate držati tega 👇

Nasveti

Telovadite samo ob vikendih? Potem se morate držati tega 👇

V teh primerih vam telovadba ne pomaga pri izgubljanju teže

Nasveti

V teh primerih vam telovadba ne pomaga pri izgubljanju teže

Te največje napake vas ovirajo pri hujšanju

Dobro počutje

Te največje napake vas ovirajo pri hujšanju

Se želite lepo starati? Naredite to raztezno vajo vsako jutro, preden vstanete iz postelje

Joga, pilates

Se želite lepo starati? Naredite to raztezno vajo vsako jutro, preden vstanete iz postelje

Severina že leta ohranja dekliško linijo, sedaj pa je razkrila, kaj je in koliko telovadi.

Diete

Severina razkriva: TO je dieta, s katero je izgubila kar 7 kilogramov