Rezultati iskanja - tek po porodu - Aktivni.si

Rezultat iskanja

DIHALNE VAJE IN SPREHOD PO SVEŽEM ZRAKU

Glavobol se lahko pojavi zaradi napetosti in stresa, ki še dodatno obremenjujeta živce. Umirite ga lahko z rednimi dihalnimi vajami. Sedite v mirnem prostoru in nežno, pulzirajoče dihajte ter si privoščite sprostitev za zmanjšanje napetosti. Pri tem velja še omeniti, da večkrat glede glavobola pomaga že sprehod po svežem zraku, ki mimogrede odpravi glavobol.

Navedeni načini so predlogi kako se glavobola lahko znebite na naraven in varen način. Če vas glavoboli mučijo že dlje časa in pogosto, pa se raje posvetujte z zdravnikom.

Dobro počutje

Kako vam dihanje lahko pomaga do boljšega počutja?

Vsak dan spijte žlico tega olja in opazujte koristi, ki jih ima na vaše telo: To najbolj zdravo olje je pravi zaveznik zdravja in celo podaljšuje življenje

Zdrava prehrana

Vsak dan spijte žlico tega olja in opazujte koristi, ki jih ima na vaše telo: To najbolj zdravo olje je pravi zaveznik zdravja in celo podaljšuje življenje

Vsakodnevna 20-minutna aktivnost, lahko dolgorončno obvaruje celo pred TO nevarnostjo

Zdravje

Vsakodnevna 20-minutna aktivnost, lahko dolgorončno obvaruje celo pred TO nevarnostjo

Zakaj pride do večerne lakote? (in kako jo odpraviti)

Prehrana

Zakaj pride do večerne lakote? (in kako jo odpraviti)

Boste (spet) prespali pomlad? Imamo odlične ideje, kako se lahko spomladi začnete več gibati!

Športi

Boste (spet) prespali pomlad? Imamo odlične ideje, kako se lahko spomladi začnete več gibati!

Naštevamo razloge, zakaj morate KONČNO teku dati priložnost (še to pomlad!)

Tek

Naštevamo razloge, zakaj morate KONČNO teku dati priložnost (še to pomlad!)

8 načinov, s katerimi poskrbite za zdravje LEDVIC

Preventiva

8 načinov, s katerimi poskrbite za zdravje LEDVIC

Recepti za 3 hitro pripravljene slastne zajtrke, s katerimi bo lažje začeti nov teden

Prehrana

Recepti za 3 hitro pripravljene slastne zajtrke, s katerimi bo lažje začeti nov teden

"Vseh svojih 9 otrok sem rodila doma. Moj zadnji, štiridnevni porod je bil orgazmičen"

Zanimivosti

"Vseh svojih 9 otrok sem rodila doma. Moj zadnji, štiridnevni porod je bil orgazmičen"

"Ljubim svojega sina, a v njegovo dobro sem prekinil vse stike z njim" (osebna zgodba)

Dobro počutje

"Ljubim svojega sina, a v njegovo dobro sem prekinil vse stike z njim" (osebna zgodba)

“Naš bo pa naslednji Luka Dončić.” Kdaj je prehitro, da otroke vpišemo v športne aktivnosti?

Športi

“Naš bo pa naslednji Luka Dončić.” Kdaj je prehitro, da otroke vpišemo v športne aktivnosti?

Če si privoščite takšen zajtrk, boste izboljšali spomin in se lažje zbrali

Prehrana

Če si privoščite takšen zajtrk, boste izboljšali spomin in se lažje zbrali

8 učinkovitih navad, ki jih lahko počnete vsak večer, da bi izgubili več kilogramov

Diete

8 učinkovitih navad, ki jih lahko počnete vsak večer, da bi izgubili več kilogramov

TO so vadbe, ki so še posebej koristne za zdravje srca

Športi

TO so vadbe, ki so še posebej koristne za zdravje srca

Palačinke z okusom vanilije iz 3 sestavin

Zdravi recepti

Palačinke z okusom vanilije iz 3 sestavin

Strokovnjaki so odkrili novo zdravilo proti poporodni depresiji

Psihologija

Strokovnjaki so odkrili novo zdravilo proti poporodni depresiji

TO je lahko razlog, da se prenajedate in pridobivate na teži

Prehrana

TO je lahko razlog, da se prenajedate in pridobivate na teži

Obožujete testenine? Poskusite jih naslednjič s TO okusno beljakovinsko omako, ki vas bo izdatno nasitila

Zdravi recepti

Obožujete testenine? Poskusite jih naslednjič s TO okusno beljakovinsko omako, ki vas bo izdatno nasitila

TO bi morali upoštevati, če imate težave s spancem

Dobro počutje

TO bi morali upoštevati, če imate težave s spancem