Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTno je biti FIT
Moja prva 10ka
Moja prva 10ka x Sport Vision

Rezultat iskanja

Jutranja čarovnija ali končni seznam napitkov za hujšanje, ki si jih morate privoščiti vsako jutro še pred prvim obrokom
Diete

Jutranja čarovnija ali končni seznam napitkov za hujšanje, ki si jih morate privoščiti vsako jutro še pred prvim obrokom
Takšne so dobre posledice hrena na zdravje (hoteli ga boste uživati celo leto!)
Zdravje

Takšne so dobre posledice hrena na zdravje (hoteli ga boste uživati celo leto!)
Zmešajte ti dve sestavine in ju pijte vsako jutro: Nakopičeni toksini in paraziti iz črevesja izginejo v rekordnem času! (RECEPT)
Diete

Zmešajte ti dve sestavine in ju pijte vsako jutro: Nakopičeni toksini in paraziti iz črevesja izginejo v rekordnem času! (RECEPT)
Teh stvari nikoli ne bi smeli hraniti v hladilniku
Prehrana

Teh stvari nikoli ne bi smeli hraniti v hladilniku
V vaši skodelici kave se skriva kar nekaj koristnih učinkov ☕😉
Prehrana

V vaši skodelici kave se skriva kar nekaj koristnih učinkov ☕😉
Ženske, zaradi teh stvari se v nosečnosti nikar ne opravičujte!
Aktivne mame

Ženske, zaradi teh stvari se v nosečnosti nikar ne opravičujte!
Obstaja razlog, zakaj tik pred menstruacijo pospravljamo kot nore
Dobro počutje

Obstaja razlog, zakaj tik pred menstruacijo pospravljamo kot nore
Najboljši zdrav zajtrk za hujšanje, ki je prehitel celo ovsene kosmiče: To živilo je pravi gorilnik maščobe in zaviralec apetita
Diete

Najboljši zdrav zajtrk za hujšanje, ki je prehitel celo ovsene kosmiče: To živilo je pravi gorilnik maščobe in zaviralec apetita
V teh trenutkih so ženske vedele, da partnerjem ni mar zanje. Se najdete v situacijah?
Odnosi, Seks

V teh trenutkih so ženske vedele, da partnerjem ni mar zanje. Se najdete v situacijah?
Se kar ne morete rešiti spomladanske utrujenosti? Tu je 2. del nasvetov športne trenerke Tjaše
Aktivni s Tjašo

Se kar ne morete rešiti spomladanske utrujenosti? Tu je 2. del nasvetov športne trenerke Tjaše
Če se želite odvaditi sladkorja, upoštevajte ta trik!
Prehrana

Če se želite odvaditi sladkorja, upoštevajte ta trik!
Neverjetnega prednosti rožnega čaja: To se zgodi z vašim telesom, če vsak dan spijete skodelico čaja iz vrtnic
Diete

Neverjetnega prednosti rožnega čaja: To se zgodi z vašim telesom, če vsak dan spijete skodelico čaja iz vrtnic
Ameriška revija Forbes je to našo izjemno športnico uvrstila med 30 najvplivnejših posameznikov, mlajših od 30 let!
Športi

Ameriška revija Forbes je to našo izjemno športnico uvrstila med 30 najvplivnejših posameznikov, mlajših od 30 let!
Kaj v najsrečnejši državi na svetu delajo drugače kot mi?
Zdravje

Kaj v najsrečnejši državi na svetu delajo drugače kot mi?
Zakaj v pomlad s Shoppsterjem?
Dobro počutje

Zakaj v pomlad s Shoppsterjem?
menstrualni krči
Zdravje

TE napake so lahko razlog za bolečo menstruacijo
Kaj ima čas prebavljanja hrane opraviti s hujšanjem? (+ koliko časa se prebavljajo določena živila)
Prehrana

Kaj ima čas prebavljanja hrane opraviti s hujšanjem? (+ koliko časa se prebavljajo določena živila)
S TEMI načini si lahko HITRO pomagate ob bolečem grlu
Zdravje

S TEMI načini si lahko HITRO pomagate ob bolečem grlu
Kava lahko pozitivno vpliva na možgane, če ne delate teh napak
Prehrana

Kava lahko pozitivno vpliva na možgane, če ne delate teh napak
VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine. KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA? Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
Prehrana

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina