Rezultati iskanja - slabe strani teka - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Dekle dela selfie na sončen dan v naravi

Dobro počutje

To poceni živilo iz kuhinje gladi gube bolj učinkovito, kot kolagen (Zagotovo ga imate doma)

Ženska v ogledalu dela selfie in v rokah drži smoothie

Psihologija

Takšno vedenje smo dolgo dojemali kot znak samozavesti, psihologi pa zdaj razkrivajo presenetljivo resnico

Kako pripraviti okusno in zdravo enolončnico iz zelja in gob? Je polna železa, vlaknin in vitamina C

Prehrana

Kako pripraviti okusno in zdravo enolončnico iz zelja in gob? Je polna železa, vlaknin in vitamina C

Kako se znebiti trebušne maščobe v perimenopavzi? 6 ključnih nasvetov za uspeh

Dobro počutje

Kako se znebiti trebušne maščobe v perimenopavzi? 6 ključnih nasvetov za uspeh

Tako pripravite slastno torto brez mleka in jajc: priprava traja le nekaj minut, okus pa vas bo povsem sezul

Prehrana

Tako pripravite slastno torto brez mleka in jajc: priprava traja le nekaj minut, okus pa vas bo povsem sezul

Ko sadite krompir, dodajte to sestavino: vrt boste zaščitili pred škodljivci in si zagotovili zdrav pridelek

Dobro počutje

Ko sadite krompir, dodajte to sestavino: vrt boste zaščitili pred škodljivci in si zagotovili zdrav pridelek

Človek se drži za prsni koš, kjer se nahaja srce

Dobro počutje

Britanski strokovnjaki razvrstili 20 najhujših bolečin: vrstni red vas bo presenetil, poroda pa ni med njimi

otrok zdravje barvice odpoklic

Aktualno

Stroka opozarja: motnje spanja lahko pri otrocih z avtizmom po vplivajo na sposobnost učenja

Pri slovenski policiji razkrivajo, kako izgleda trening policijskega psa: video vas bo povsem raznežil

Zanimivosti

Pri slovenski policiji razkrivajo, kako izgleda trening policijskega psa: video vas bo povsem raznežil

Zgodba s srečnim epilogom: medveda Felixa bodo iz Kočevja kmalu premestili v medvedje zavetišče

Zanimivosti

Zgodba s srečnim epilogom: medveda Felixa bodo iz Kočevja kmalu premestili v medvedje zavetišče

ženska na postelji

Zdravje

"Ljudje ne vedo, kaj nam je naredila ena sama ura": Strokovnjak razkriva presenetljive posledice premika na poletni čas

Moški umrl po požirku priljubljene pijače: naredil je "nedolžno" napako in začela se je prava nočna mora

Zdravje

Moški umrl po požirku priljubljene pijače: naredil je "nedolžno" napako in začela se je prava nočna mora

Ženska dela selfie v ogledalu v kuhinji

Psihologija

To so navade in značilnosti, ki jih imajo ljudje z nizko inteligenco

Utrujena in neprespana ženska sedi pred računalnikom

Zdravje

Od utrujenosti do težav z vidom: to je 7 zgodnjih znakov multiple skleroze

Na slovenski obali odprli prenovljen športni park: čakajo vas zunanje naprave, tekaška steza in še veliko več

Aktualno

Na slovenski obali odprli prenovljen športni park: čakajo vas zunanje naprave, tekaška steza in še veliko več

Ženska čisti kopalnico

Odnosi, Seks

Študija potrdila: ženske, ki opravljajo več gospodinjskih opravil, so manj zainteresirane za spolne odnose

Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO

Dobro počutje

Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO

rak darovanje krvi bolezen

Zdravje

Grozljiva izpoved 41-letne mame: darovala kri, ko so jo poklicali zdravniki in jo soočili z osupljivo diagnozo

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina

bolezen ženska izpoved covid 19 težave hranjenje

Zdravje

Covid-19 njeno življenje spremenil v nočno moro: osupljiva izpoved 34-letnice, ki že dve leti ni jedla