Rezultati iskanja - vitalnost - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Imate zelo žive sanje, po katerih se prebudite utrujeni? Tu se morda skriva razlog

Zdravje

Imate zelo žive sanje, po katerih se prebudite utrujeni? Tu se morda skriva razlog

TO so neobičajni simptomi, ki nakazujejo na rakava obolenja

Preventiva

TO so neobičajni simptomi, ki nakazujejo na rakava obolenja

TO je vsem poznan sadež, ki pripomore k bolj belim zobem

Nega in lepota

TO je vsem poznan sadež, ki pripomore k bolj belim zobem

Ta znak diabetesa se lahko pokaže v straniščni školjki

Zdravje

Ta znak diabetesa se lahko pokaže v straniščni školjki

"Na pomoč, moj otrok živi z glavo v oblakih!" Vas mora bujna domišljija skrbeti?

Aktivne mame

"Na pomoč, moj otrok živi z glavo v oblakih!" Vas mora bujna domišljija skrbeti?

Kaj pravite na pravila v norveških šolah? Bi otroka vpisali v takšno šolo?

Aktivne mame

Kaj pravite na pravila v norveških šolah? Bi otroka vpisali v takšno šolo?

"Gojim čustva do dveh žensk in občutek imam, kot da varam. Kaj na naredim?" (osebna zgodba)

Odnosi, Seks

"Gojim čustva do dveh žensk in občutek imam, kot da varam. Kaj na naredim?" (osebna zgodba)

TEH vitaminov in mineralov nikar ne jemljite naenkrat!

Prehrana

TEH vitaminov in mineralov nikar ne jemljite naenkrat!

Zaradi teh 3 dejavnikov je povečanje teže neizogibno

Zdravje

Zaradi teh 3 dejavnikov je povečanje teže neizogibno

Stvari, ki jih ženske (skrivaj) počnejo (a tega nikoli ne priznajo)

Dobro počutje

Stvari, ki jih ženske (skrivaj) počnejo (a tega nikoli ne priznajo)

TO se zgodi, če vsak dan pijete pivo

Prehrana

TO se zgodi, če vsak dan pijete pivo

TO se zgodi, če več dni za pitje vode uporabljate isti kozarec

Dobro počutje

TO se zgodi, če več dni za pitje vode uporabljate isti kozarec

3 enostavne vaje, s katerimi se boste znebili bolečine v hrbtu

Vaje

3 enostavne vaje, s katerimi se boste znebili bolečine v hrbtu

Kava lahko pozitivno vpliva na možgane, če ne delate teh napak

Prehrana

Kava lahko pozitivno vpliva na možgane, če ne delate teh napak

Kdaj je ZAPRTJE zaskrbljujoče?

Zdravje

Kdaj je ZAPRTJE zaskrbljujoče?

"Imam 5 otrok in noseča sem bila v vsakem desetletju - vedno sem imela isto težavo" (osebna izpoved mame)

Aktivne mame

"Imam 5 otrok in noseča sem bila v vsakem desetletju - vedno sem imela isto težavo" (osebna izpoved mame)

TO se lahko zgodi, če si ušesa čistite z vatiranimi palčkami

Zdravje

TO se lahko zgodi, če si ušesa čistite z vatiranimi palčkami

"Ko je oče prevaral mamo, sva se s sestro tako maščevali njegovi ljubici!"

Odnosi, Seks

"Ko je oče prevaral mamo, sva se s sestro tako maščevali njegovi ljubici!"

Mati dvojčkov je zaupala, kaj ji gre pri vsem skupaj najbolj na živce

Aktivne mame

Mati dvojčkov je zaupala, kaj ji gre pri vsem skupaj najbolj na živce

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Prehrana

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina