Rezultat iskanja

Stavimo, da ste TESTENINE do sedaj pripravljali narobe!
VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. 

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.  

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
Ženska s steklenico vode v roki.
Študent dobil hudo infekcijo po tem, ko je zaužil 1 dan stare testenine
Recept za čokoladni "cheesecake", ki ga lahko postrežete tudi za veliko noč
Ste že slišali za alfalfa kalčke? Povemo vam, zakaj jih uživati in kako jih lahko vzgojite sami
Ste alergični na ČESEN? Težava je bolj pogosta, kakor mislite
Se prhate s toplo ali hladno vodo? TO naj bi bilo bolje
To je skrivnost najbolj kremastih ovsenih kosmičev (hoteli jih boste jesti vsak dan!)
Pozabite na zaprtje in neurejeno prebavo: To so napitki, ki bodo v trenutku pospešili vaš metabolizem in uredili prebavo
Imamo recept za domačo kombučo! Veliko boljša od kupljene 😉
11 prikritih razlogov, zakaj pridobivate na teži, čeprav počnete vse, kar menite, da je prav: Zato se redite in tako upočasnjujete metabolizem
Te pijače povzročajo vnetja v telesu (pijemo jih zelo pogosto!)
6 preprostih načinov zoper spomladansko utrujenost
Na trebuhu imamo lahko 2 tipa maščobe. TA je nevarnejši!
Hujšanje po mnenju astrologov: Ta dieta je najboljša za vaše nebesno znamenje in zagotavlja optimalne rezultate
Te grozne navade imajo samo visoko inteligentni ljudje
Moški in ženska spita v postelji.
10 okusnih živil, ki jih lahko jeste kadarkoli, povsem neomejeno in ohranite svojo vitko postavo
Kaj lahko naredite namesto tega, da otroka silite, da se opraviči?