Rezultati iskanja

Si želite imeti raven trebuh? Namesto trebušnjakov počnite TO! (svetuje osebna trenerka)

Si želite imeti raven trebuh? Namesto trebušnjakov počnite TO! (svetuje osebna trenerka)

Razkrivamo, kakšna je pravilna fizioterapija za bolečine v križu (in kako jih odpravite za vedno)

Razkrivamo, kakšna je pravilna fizioterapija za bolečine v križu (in kako jih odpravite za vedno)

Spoznajte Slovenca, ki mu je po pesimistični diagnozi uspelo nemogoče!

Spoznajte Slovenca, ki mu je po pesimistični diagnozi uspelo nemogoče!

Tudi tako hitro je mogoče: Fantastična 15-minutna vadba za oblikovanje nog in zadnjice!

Tudi tako hitro je mogoče: Fantastična 15-minutna vadba za oblikovanje nog in zadnjice!

Kaj pomeni, če po teku na mečih opažate blatne madeže

Kaj pomeni, če po teku na mečih opažate blatne madeže

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – še posebej, če veliko sedite (VIDEO)

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – še posebej, če veliko sedite (VIDEO)

Vadba, ki jo strokovnjaki priporočajo bolnikom z osteoporozo (in katerih ne bi smeli nikoli izvajati!)

Vadba, ki jo strokovnjaki priporočajo bolnikom z osteoporozo (in katerih ne bi smeli nikoli izvajati!)

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

Ameriška tekačica Emily Infeld: Nadlegovanje zalezovalca je škodilo moji tekaški karieri (osebna zgodba)
Tek

Ameriška tekačica Emily Infeld: Nadlegovanje zalezovalca je škodilo moji tekaški karieri (osebna zgodba)

To je lahko razlog za nenehno utrujenost, pogoste glavobole in bolečine v hrbtenici

To je lahko razlog za nenehno utrujenost, pogoste glavobole in bolečine v hrbtenici

7 stvari, s katerimi lahko aktivno preprečujete poškodbe pri teku

7 stvari, s katerimi lahko aktivno preprečujete poškodbe pri teku

Vaje za zakrčene kolke (in lajšanje bolečin v hrbtenici)

Vaje za zakrčene kolke (in lajšanje bolečin v hrbtenici)

To se zgodi z vašim telesom, ko ves dan presedite

To se zgodi z vašim telesom, ko ves dan presedite

Plavanje - najboljša rekreacija za telo, kondicijo in hujšanje (tudi za vse, ki vas bolijo sklepi)

Plavanje - najboljša rekreacija za telo, kondicijo in hujšanje (tudi za vse, ki vas bolijo sklepi)

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

Kadar boli koleno, moramo pogledati tudi TA del našega telesa!
14 razlogov, zakaj je nordijska hoja s palicami bolj učinkovita kot brez (Video s tehniko!)

14 razlogov, zakaj je nordijska hoja s palicami bolj učinkovita kot brez (Video s tehniko!)

VIDEO: 14 razlogov, zakaj je nordijska hoja s palicami bolj učinkovita kot brez

VIDEO: 14 razlogov, zakaj je nordijska hoja s palicami bolj učinkovita kot brez

VIDEO: Vaje za ogrevanje, ki jih tekači ne smejo izpustiti (ne glede na izkušenost!)

VIDEO: Vaje za ogrevanje, ki jih tekači ne smejo izpustiti (ne glede na izkušenost!)

Poseben nasvet, ki olajša težave s sklepi (da boste spet gibčni kot puma)

Poseben nasvet, ki olajša težave s sklepi (da boste spet gibčni kot puma)