Tu je nekaj pokazateljev, da je trenutno vaše intimno življenje odlično in vam ga marsikdo zavida.
Pravi tekači se boste poistovetili z vsemi petimi težavami. Vsaj veste, da v tem niste sami.
Še nikoli doslej se tekaškega dogodka ni udeležilo toliko ljudi hkrati: v nedeljo je na Wings for Life World Run …
30-dnevni fitnes izzivi so zelo priljubljeni – še posebej tisti, ki vključujejo zgolj eno vajo. Sklece denimo.
Vsi vemo, da ima redna vadba številne dobrodejne učinke na naše telo in da je gibanje dobro tudi za dušo. …
Ker dobremu začetku sledi še boljše nadaljevanje, kajne?
Poznate podrobnosti svojega somatotipa – telesnega tipa? Spoznajte ga, da boste bolje razumeli tek in svoj potencial, ko gre …
Ne glede na to, kako močno se trudite, ne opazite razlike. Vaša stegna se vam zdijo celo širša.
Da, lahko meditirate, medtem ko nabirate kilometre. Ne, seveda ne boste tekli z zaprtimi očmi.
Le nekaj več kot dva tedna nas loči do letošnjega teka Wings for Life World Run – Teka za tiste, …
Koleno je zelo zapleten sklep, opravlja kompleksne gibe in prenaša lahko izjemne sile. Zato naša kolena potrebujejo podporo.
Po zahtevnih in malo manj zahtevnih treningih potrebuje telo počitek. A to ne pomeni poležavanja na kavču.
Po službi ali šoli ni lepšega kot vreči torbo v kot, obuti superge in jo mahniti na sproščujoč tek. Če …
Tudi vi verjamete, da morate biti rojeni za tek, če želite biti tekač? Za vas imamo nekaj dobrih razlogov, zakaj …
Hitrejši ali daljši tek? Če ste že med resnimi tekači, verjetno pripadate enemu izmed taborov: ali hitrost ali razdalja. Morda …
Ste se spravili hujšati in bi to radi storili čimbolj naravno, brez ekstremnih diet? Potem počasi uredite prehrano, se redno …
Če pozorno opazujete tekače, se boste lahko načudili marsikateri navadi, ki je zanje nekaj čisto običajnega. Da bi bolje razumeli …
Jutri (23. 3. 2021) ne zamudite brezplačne vadbe v živo!
Če tečete redno, potem se zagotovo držite vsaj nekaterih od naštetih.
V zadnjem letu smo bili računalnike in telefone primorani uporabljati še več časa kot običajno, saj so se sestanki, tečaji, …
