Tekaški praznik Radencev bo udeležencem in organizatorjem ostal v lepem spominu, saj je ob svoji 40. obletnici, po dveh letih …
Tek lahko zelo pripomore k izgubi kilogramov, vendar se morate hujšanja lotiti na pravilen način. Največkrat tekači naredijo naslednje napake.
Se boste letos udeležili tekaških dogodkov?
Je tem trendom iz sveta športa vredno slediti ali so le še ena modna muha?
Vključevanje zdravih navad je veliko lažje, če se nam pridruži partner. Drug drugega lahko spodbujata in motivirata. Pogosto je podobno …
Za vse tekače smo pripravili brezplačno e-knjigo z vsem, kar mora vedeti rekreativni tekač. V njej boste našli nasvete in …
V mesecu avgustu 2022 ponovno vabljeni vsi kolesarski navdušenci na že 13. AJM team time ride - največjo in najbolj …
Vas mika, da bi se tudi vi podali na tekaške poti in ne zgolj opazovali? Potem je tu nekaj napotkov, …
Zdravniki Pediatrične klinike in zaposleni Založbe Rokus Klett (v sodelovanju s Športnim društvom Povodni mož) v nedeljo, 10. aprila, uspešno …
Blatni madeži na mečih, ki jih opazite po teku, običajno pomenijo še kaj več kot to, da vas čaka pranje …
Ob besedi pica najprej pomislimo na hitro prehrano in nezdravo hrano, a če pico naredimo iz primernih sestavin, jo lahko …
Nikoli se ni uspela držati nobene vadbene rutine, dokler se ni začela pripravljati na polmaraton.
Vsi zagrizeni tekači, ki vas vreme ne ustavi, morate v primeru dežja poskrbeti za naslednje ... Saj veste, varnost je …
Maraton treh src je najstarejši maraton pri nas in v celotni jugovzhodni Evropi. Ob častitiljivem jubileju bo tokrat poseben tudi …
Morda pa se letos preizkusite na daljši razdalji ali pa odtečete svoj prvi maraton!
Ponovno bomo tekli za otroke na Pediatrični kliniki v Ljubljani. Sredstva, zbrana na 4. dobrodelnem teku Hop na Grad, bodo …
Vprašanje včasih zmede tudi največje ljubitelje teka. Zagotovo pa je eno najpogostejših vprašanj, ki si ga zastavljajo tekači začetniki. In …
Če pozorno opazujete tekače, se boste lahko načudili marsikateri navadi, ki je zanje nekaj čisto običajnega. Da bi bolje razumeli …
Tekači pogosto povedo, da jim tek predstavlja rešitev – s pomočjo teka lažje razrešujejo težave, ubežijo negativnim mislim in premagujejo …
Preden tekači spet preplavijo tekaške poti, je nujno, da okrepijo telo in si s tem pomagajo do boljše hitrosti ter …
