Aktivni.si

Motivacija

"Tečeš maratone, zakaj potem nisi bolj suha?" (izpoved tekačice)

Kako v resnici izgleda biti zdrav?

#BrezIzgovorov

Kaj vse se lahko zgodi, če ste teku predani celo leto?

Če bi teku dali priložnost in vztrajali celo leto, bi dobili marsikaj v zameno.

Tek

Vse, kar morate vedeti o Volkswagen Ljubljanskem maratonu 2021

Gremo! Na Volkswagen 25. Ljubljanski maraton. Tu so najpomembnejše informacije, ki jih morate vedeti.

Joga, pilates

Joga nad 50 let: Te položaji vas bodo sprostili in okrepili (+ izvajate jih lahko sami doma!)

Joga je primerna za vse: mlade in stare, gibljive in manj gibljive, tiste pod stresom in tudi tiste, ki jim …

Nasveti

Najslabši nasveti za tekače, ki se jih nikoli ne držite

Če ste eden od zagrizenih tekačev, ste gotovo že slišali na tone nasvetov prijateljev in znancev, ki pa niso vedno …

Atletinja Anita Horvat: Na kaj je treba biti pozoren pri izbiri copat za tek?

Anita Horvat je atletinja, ki je dosegla državni rekord v teku na 400 metrov in je bila letos tudi ena …

Tek

Več kot 6.000 km za boljšo oskrbo novorojencev in porodnic

Ljubitelji rekreacije vseh generacij so se podali na pet tekaških izzivov, ki so potekali na šestih razdaljah: na otroški tek …

Ljubljana je dočakala prihod tekaške skupnosti adidas Runners!

Globalna tekaška skupnost adidas Runners, prisotna v več kot 60 državah po svetu, je s septembrom zaživela tudi v Sloveniji!

Nasveti

Zakaj imate po teku glavobole?

Pri teku nastane veliko mikropoškodb, občutite lahko tudi krče, vendar glavobol ne bi smel biti ena od posledic vadbe. Pravzaprav …

Športi

Ana Čufer po Triglavu postavila še svetovni rekord v spustu z aktivnega vulkana Etna!

Lanskega julija je gorska tekačica Ana Čufer postavila nov ženski rekord teka iz Krme na Triglav in nazaj. Ana je …

S temi lastnostmi boste pri teku dosegli najboljše rezultate (lahko jih tudi pridobite)

Če imate tiste prave lastnosti, ki odlikujejo dobrega tekača, imate letošnjo jesen edinstveno priložnost, da postanete najboljša različica samih sebe. …

Tek

Miti o športnih čevljih, zaradi katerih vedno izberete napačne (+ nasveti trenerja)

Kdaj ste nazadnje kupili nove športne čevlje? Čas je, da se nakupa končno lotite na pravi način.

Nasveti

Vse, kar morate vedeti o pravilnem dihanju med tekom

Način dihanja med tekom vpliva na to, kako dobro se boste med tekom počutili in kakšni bodo vaši rezultati. Preverite, …

Nasveti

7 stvari, s katerimi lahko aktivno preprečujete poškodbe pri teku

Že nekaj majhnih sprememb pri vsakodnevnih navadah lahko bistveno vpliva na preprečevanje poškodb.

Nasveti

Tek in hujšanje: 8 zlatih pravil za tekače začetnike

Če ste začeli teči, da bi izboljšali formo in se morda znebili kakšnega kilograma, berite naprej ...

Vaje

Vaje za hrbet – za tekače in vse, ki veliko sedite

Bolečine v hrbtu niso le težava posameznikov, ki veliko presedijo, z njimi se pogosto srečajo tudi tekači.

Nasveti

Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu?

HIIT, CrossFit, tek, trening za moč, pilates … Toliko različnih vadb, a katero izbrati, da bi se kar najhitreje znebili …

Hoja in pohodništvo

Kateri tip pohodnika ste pa vi? (VIDEO)

Tako raznolika, kot je naša flora in favna, tako samosvoji smo tudi pohodniki.

Športi

Zakaj so vzdržljivostni športi dobri za zdravje?

Plavanje, tek, kolesarjenje in drugi vzdržljivostni športi lahko za vas naredijo veliko dobrega.

Tek

Kateri tip tekača ste pa vi? (VIDEO)

Jutranji tip, samotarski, takšen, ki je opremljen z najnovejšimi pripomočki ali serijski 'raztegovalec'? Danes se posvetimo tekaškemu slogu. Se prepoznate …

Rezultati iskanja

"Tečeš maratone, zakaj potem nisi bolj suha?" (izpoved tekačice)

Kaj vse se lahko zgodi, če ste teku predani celo leto?

Vse, kar morate vedeti o Volkswagen Ljubljanskem maratonu 2021

Joga nad 50 let: Te položaji vas bodo sprostili in okrepili (+ izvajate jih lahko sami doma!)

Najslabši nasveti za tekače, ki se jih nikoli ne držite

Atletinja Anita Horvat: Na kaj je treba biti pozoren pri izbiri copat za tek?

Več kot 6.000 km za boljšo oskrbo novorojencev in porodnic

Ljubljana je dočakala prihod tekaške skupnosti adidas Runners!

Zakaj imate po teku glavobole?

Ana Čufer po Triglavu postavila še svetovni rekord v spustu z aktivnega vulkana Etna!

S temi lastnostmi boste pri teku dosegli najboljše rezultate (lahko jih tudi pridobite)

Miti o športnih čevljih, zaradi katerih vedno izberete napačne (+ nasveti trenerja)

Vse, kar morate vedeti o pravilnem dihanju med tekom

7 stvari, s katerimi lahko aktivno preprečujete poškodbe pri teku

Tek in hujšanje: 8 zlatih pravil za tekače začetnike

Vaje za hrbet – za tekače in vse, ki veliko sedite

Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu?

Kateri tip pohodnika ste pa vi? (VIDEO)

Zakaj so vzdržljivostni športi dobri za zdravje?

Kateri tip tekača ste pa vi? (VIDEO)