15 / 16
POLOŽAJ OTROKA
Ostanite v ležečem položaju. Kolena počasi primaknite k prsnemu košu in jih razprite. Nato roke iztegnite k zunanjemu delu stopal ter se na hrbtu nežno zazibajte. Če stopala s težavo dosežete, lahko roke položite na zunanjo stran kolen. Glava naj počiva na podlogi, v tem položaju pa parkrat vdihnite.
Prirejeno po www.yogajournal.com
Novo na Metroplay: "Prebivalec Sardinije in prebivalec Ljubljane se razlikujeta v tisoče stvareh" | Leon Bedrač, 3. del