4 jogijske vaje, ki vam pomagajo zaspati

31. 12. 2017
Deli
3 / 4
Profimedia

SEDENJE

Usedite se na posteljo s prekrižanimi nogami. Zravnajte hrbet in ramena potisnite nazaj, da boste v vzravnani drži. Dlani položite na kolena. Zaprite oči in umirjeno dihajte.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"