Joga, pilates

5 položajev, s katerimi sprostite napetost v bokih

7. 5. 2018

Deli

Kuščar Začnite v izpadnem koraku. Sprednjo nogo potisnite na zunanjo stran rok (kot na sliki). Stopalo obrnite naprej. Z zadnjo … — 2 / 5

profimedia

Preberite tudi:

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?

gibljivost napetost v bokih sprostitev