5 vaj, ki pomagajo pri napihnjenosti
21. 12. 2020
Med prazniki se skoraj vsi soočamo z napihnjenostjo. Preden posežete po zdravilih, jo skušajte odpraviti naravno - z vajami. Pomagalo bo tudi, da se kljub božični večerji ne oddaljite preveč od svojega uravnoteženega prehranjevanja.
Slika 1/5
VESEL OTROK
Najprej se sprostimo.
Ulezite se na hrbet. Upognite kolena (kot na sliki) in se z rokami primite na notranjo stran stopal. Potisnite stopala k tlom, a le toliko, kolikor vam dopušča gibljivost. Zgornji del telesa naj bo sproščen.
Profimedia
Izbor uredništva
