Tek
Športi
Fitnes
Joga, pilates
Zdravje
Prehrana
Odnosi, Seks
Psihologija
Dobro počutje
Aktivne mame
#aktivnismo
Podari iz srca
Radi imamo domače
Moja diagnoza
Brezplačne e-knjige
3-minutni trik s prsti, ki odpravi jezo, žalost in živčnost
3-minutni trik s prsti, ki odpravi jezo, žalost in živčnost
To so znaki pomanjkanja magnezija (ki jih ne smete prezreti!)
To so znaki pomanjkanja magnezija (ki jih ne smete prezreti!)
35 malenkosti, ki moškim v razmerju pomenijo ogromno
35 malenkosti, ki moškim v razmerju pomenijo ogromno

5 vaj, ki pomagajo pri napihnjenosti

21. 12. 2020

Med prazniki se skoraj vsi soočamo z napihnjenostjo. Preden posežete po zdravilih, jo skušajte odpraviti naravno - z vajami. Pomagalo bo tudi, da se kljub božični večerji ne oddaljite preveč od svojega uravnoteženega prehranjevanja. 

VESEL OTROK Najprej se sprostimo. Ulezite se na hrbet. Upognite kolena (kot na sliki) in se z rokami primite na …
Slika 1/5
Naprej

VESEL OTROK

Najprej se sprostimo.

Ulezite se na hrbet. Upognite kolena (kot na sliki) in se z rokami primite na notranjo stran stopal. Potisnite stopala k tlom, a le toliko, kolikor vam dopušča gibljivost. Zgornji del telesa naj bo sproščen.

Profimedia
Naprej

Preverite tudi Imate zaradi treninga zakrčene mišice? Sprostite telo z masažnim valjem tako kot igralka Reese Witherspoon (Video) ali pa Pasja ravan - hrib z ravnim vrhom  

Značke: božič joga napihnjenost prazniki prazniki napihnjenost
Smučarska sezona je pred vrati: Tu je 5 OBVEZNIH stvari, ki jih morate storiti pred smučanjem

Smučarska sezona je pred vrati: Tu je 5 OBVEZNIH stvari, ki jih morate storiti pred smučanjem
Vse kar morate vedeti o smučanju: veliki pregled ponudbe smuči in ostale novosti na enem mestu

Vse kar morate vedeti o smučanju: veliki pregled ponudbe smuči in ostale novosti na enem mestu
Največji luksuz je narava sama: spoznajte BioTerme za popoln oddih

Največji luksuz je narava sama: spoznajte BioTerme za popoln oddih

Izbor uredništva

None
Prehrana

5 najboljših pudingov s chia semeni (ki si jih lahko privoščite tudi za zajtrk)
Psihologija

Otrok vam ne bo povedal, da čuti tesnobo, a bo to morda pokazal na TA način – pravočasno prepoznajte znak!
Dobro počutje

"Imejte vsak trenutek z ljudmi, ki jih imate radi." Pogovor z mamo športnice Lane, ki je utrpela poškodbe možganov (Video)