Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTno je biti FIT
Moja prva 10ka x Sport Vision
Joga, pilates

5 vaj, ki pomagajo pri napihnjenosti

21. 12. 2020
Deli
RIBA Še eden od jogijskih položajev, ki dobro pretegne trebuh in ga lahko izvajate tudi na postelji. Ulezite se na …
2 / 5
Profimedia

RIBA

Še eden od jogijskih položajev, ki dobro pretegne trebuh in ga lahko izvajate tudi na postelji.

Ulezite se na hrbet in iztegnite noge. Potem dvignite zgornji del telesa in ga podprite s komolci. Nazadnje glavo sprostite nazaj, da se odprete s prsnim košem. Globoko dihajte.

Preverite tudi Imate zaradi treninga zakrčene mišice? Sprostite telo z masažnim valjem tako kot igralka Reese Witherspoon (Video) ali pa Pasja ravan - hrib z ravnim vrhom  

Novo na Metroplay: "PCOS lahko vpliva na skoraj vsak del našega telesa" | Anja Kikl

božič joga napihnjenost prazniki prazniki napihnjenost