Še eden od jogijskih položajev, ki dobro pretegne trebuh in ga lahko izvajate tudi na postelji.
Ulezite se na hrbet in iztegnite noge. Potem dvignite zgornji del telesa in ga podprite s komolci. Nazadnje glavo sprostite nazaj, da se odprete s prsnim košem. Globoko dihajte.
