3 / 5
Ostanite na hrbtu, stopala postavite na tla in pokrčite kolena. Roke iztegnite za glavo ali ob telo. Ko boste pripravljeni, dvignite zadnjico, a z rameni ostanite na tleh. Stojte na celih stopalih, šele ko boste ujeli ravnotežje, poskusite stopiti na prste.
Čez nekaj sekund spustite zadnjico na tla in naredite vsaj 10 ponovitev.
- Preberite tudi: 7-dnevni izziv: Kako brez strogih diet poskrbeti za fit telo? Sledite 7 preprostim korakom
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"