4 / 7
Večja gibčnost
To ni skrivnost kar lahko potrdi vsak, ki se ukvarja z jogo. Prvotni namen joge je bil sicer, da pripravi telo za meditacijo, moderna joga pa se osredotoča na gibanje in izboljševanje le tega. Ne rabite najti notranjega jaza, ne bo pa nič narobe, če boste naredili nekaj za gibčnost telesa.
Preberite tudi:
- Tanergijin dan – 2. september
- "Joga ni zame, ker sem čisto zategnjen/-a" in druge zmotne predstave o jogi
- Kako joga vpliva na vaše možgane?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?