7 razlogov, zakaj bi morali končno preizkusiti jogo

21. 8. 2017
Deli
5 / 7
Profimedia

Izboljšanje koordinacije

Koordinacijo tako kot druge stvari utrdimo z nekaj vaje. Joga vam omogoči, da upočasnite ritem in se osredotočite na namerno premikanje delov telesa. Ko se izboljša vaša koordinacija, se tudi lažje naučite in izpilite nove položaje.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?