7 razlogov, zakaj bi morali končno preizkusiti jogo

21. 8. 2017
Deli
6 / 7
Profimedia

Utrjen zgornji del telesa

Joga vas nauči, kako za gibanje uporabiti zgornji del telesa, ki ga ne sestavljajo le trebušne mišice. V nasprotju z vajami, ki običajno zajemajo eno ali dve skupini mišic, joga utrdi celotni zgornji del telesa.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?