5 / 6
Stojte z nogami skupaj, roke počivajo ob telesu. Umirite se.
Ob vdihu pokrčite noge in močno stisnite zadnjico ter iztegnite roke nad glavo. Pogled usmerite naprej in navzgor in zadržite položaj. Naredite 5 globokih vdihov in izdihov.
Ob vdihu spet iztegnite noge in se vrnite v začetni položaj.
Ponovite petkrat.
