Ko imate ZELO stresen dan, naredite TO! (telo in um vam bosta hvaležna)
10. 1. 2022
2 / 5
Profimedia
KRAVA IN MAČKA
Z vajo boste dobro pretegnili tudi hrbet. Ponovite jo tolikokrat, da občutite olajšanje.
Postavite se na vse štiri, medenico obrnite navznoter in imejte raven hrbet. Naj glava ne pade med ramena! Potem ko ste pripravljeni, usločite hrbet, zadržite nekaj trenutkov in ga izbočite.
