KOLENA NA PRSITo vajo lahko naredite tudi v postelji, čeprav je bolje, da imate ravno in trdo površino. Vaja je preprosta in ste jo že izvajali: - Ulezite se na hrbet in kolena položite na prsi. - Z rokami se oprimite kolen in jih potegnite še bolj k sebi. - Globoko dihajte.
