KAMELAIzgleda zapleteno, vendar ni. Ne pozabite, da morate vaje izvajati tako, kot vam dopušča gibljivost. Morda se ne boste nagnili globoko nazaj in z nogami ne boste segli do pet, pa nič zato. Vaja bo še vedno imela učinek. - Začnite tako, da se usedete zadnjico na pete. - Dvignite se na kolena in jih malce razmaknite.- Počasi se nagnite nazaj, z rokami se približajte petam. Če lahko, se jih oprimite. - Globoko dihajte in ne napenjajte vratu. Zadržite položaj nekaj sekund, nato se vrnite v sedeč položaj in ponovite vajo.
Preverite tudi Napaka, s katero si po nepotrebnem otežujete vajo deska ali pa Triki, ki vam bodo pomagali, da boste uspešno pretekli vsak tekaški trening in maraton