3 / 4
POSPEŠEN KRVNI OBTOK
Po napornem dnevu je zelo pomembno, da se pred spanjem sprostite, drugače vas bodo prevzele skrbi in misli vsega, kar se je zgodilo in ne boste se morali dobro naspati za naslednji dan.
Poleg tega je pomembno, da dvignete raven kisika v krvi in okrepite srce. Z jogo boste pospešili pretok krvi, ta pa bo prinesla dovolj kisika do vseh pomembnih organov. Zato se boste lahko dobro spočili in pripravili telo na nov dan.
