Položaj kuščarjaKot pri izpadnem koraku z eno nogo naredite velik korak nazaj, drugo pa pokrčite v kolenu. Koleno pokrčene noge naj bo točno nad peto, zadnja noga je iztegnjena. Hrbet naj bo raven, roke pa položite na vsako stran pokrčene noge.
Preberite tudi: