Teh 6 položajev bo odpravilo bolečine v križu

21. 11. 2017
2 / 6
Profimedia

Položaj kuščarja

Kot pri izpadnem koraku z eno nogo naredite velik korak nazaj, drugo pa pokrčite v kolenu.
Koleno pokrčene noge naj bo točno nad peto, zadnja noga je iztegnjena.
Hrbet naj bo raven, roke pa položite na vsako stran pokrčene noge.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: "O izzivih na podjetniški poti, ljubezni do rutine in delu s partnerjem" | Karin Poravne