Seznam stvari, ki jih lahko naredite zase, da boste bolj zadovoljni, srečnejši in mirni.
Ni slabo narediti konstruktivnega plana, kaj lahko naredite zase, da se bo zgodilo nekaj pozitivnega.
1. Osredotočite se na stvari, ki jih lahko nadzirate
Delajte in potrudite se za dosego ciljev, a usmerite vso energijo v stvari, ki vam zares veliko pomenijo. Nikar se ne osredotočite na stvari, na katere nimate vpliva in jih kontrolirajo drugi.
2. Bodite vi
Bodite to, kar ste, in bodite ponosni na svojo pravo identiteto. Nikar naj vas ne dušijo ideje, kaj bi morali biti.
3. Bodite pošteni do svojih čustev
Spustite na plan svoja čustva in jezo. Morda razmislite, da bi svoja čustva izrazili s slikanjem, pisanjem ali športom.
4. Bodite odgovorni
Sami ste popolnoma odgovorni za svoje življenje – to pomeni, da ste vi edini človek, na katerega se lahko obrnete in zanesete. Če ne naredite nič za boljše življenje, ste sami krivi. Naredite spremembe, o katerih že dolgo razmišljate, ne čakajte na druge, da jih bodo naredili namesto vas.
5. Vzemite si več odmora
Nadzorujte raven stresa, zato si načrtno jemljite več odmora in časa zase. Pojdite morda na kratek sprehod ali pa poslušajte glasbo.
6. Preživljajte čas s pravimi ljudmi
Zagotovo veste, kdo so ljudje, s katerimi radi preživljate čas. Nikar se ne mučite s 'pomembneži', ki vam nič ne pomenijo.
V tem času, ko je naše gibanje in druženje omejeno, pokličite te ljudi pogosteje. Dogovorite se za video klic. Izkoristite ta čas tudi za pisanje - napišite jim posebno pismo, povejte, z vsemi vašimi čustvi in jim pismo pošljite, ko bomo premagali to obsedeno stanje.
Preverite tudi: Zakaj je pomembno, komu dovolite vstopiti v svoje življenje (+ 7 vprašanj, ki bodo razkrila, kdo si to mesto zasluži)
7. Oprostite
Nikar se ne zastrupljajte z jezo in maščevanjem. Naučite se pozabiti in oprostiti. In seveda ne pozabite oprostiti tudi samim sebi.
8. Soočite se s problemi
Ko imate problem, globoko vdihnite in se ga lotite. Lahko greste v 'napad' le z majhnimi koraki, a počasi boste le našli rešitev.
9. Živite v sedanjosti
Nikar ne živite v preteklosti in ne razmišljajte preveč o prihodnosti. Živite tukaj in zdaj – to vas bo odlično naučila joga. In kljub vsemu ... Opazite lepoto, ki vas obdaja. Tako bo veliko lažje.
10. Zaupajte intuiciji
Prisluhnite svojemu notranjemu glasu, ki ga tako radi ignorirate. Dal vam bo zelo pomembne informacije o tem, kaj zares potrebujete. Pustite intuiciji, da kdaj odloča namesto vas in vašega razuma.
11. Sreča naj ima prednost
Vaše potrebe so pomembne, zato se cenite in vložite čas in energijo v svoje potrebe in želje. Vedno morate skrbeti zase in se imeti radi. Če se boste imeli radi, boste bolj prijazni tudi do drugih.
12. Tvegajte
Nikoli ne morete biti 100-odstotno prepričani, da bo načrt deloval, in nikoli ne morete vedeti, da se bodo sanje uresničile. Morda vam bo uspelo, no, morda boste padli in se naučili nekaj novega. A pojdite jim naproti - svojim načrtom in sanjam.
13. Bodite hvaležni, ko imate
Če imate varen dom in hrano na mizi ter dovolj denarja, da preživite teden, potem ste med ljudmi, ki se jim godi bolje od večine na naši Zemlji. Bodite hvaležni za bogastvo, ki ga že imate, in seveda bodite odprti za nove priložnosti.
14. Tekmujte le s seboj
Nikar se ne primerjajte ves čas z drugimi, tekmujte le s seboj. Poskusite izboljšati sebe in ne postajati podobni drugim.
15. Ciljajte na 'dobro je dovolj'
In končno, zapomnite si, da popolnost ne obstaja, da je to le iluzija. Medtem ko se sicer ne smete sprijazniti z ničimer manj kot tistim, kar vas osrečuje, se le naučite, da sprejmete dobro in ne iščite napak v vsaki stvari. Bodite ponosni na to, kar ste dosegli.
Poglejte si tudi:
Novo na Metroplay: "Ljudje v življenju potrebujemo več mehkobe" | Tereza Poljanič