KAJ NAREDITI, KO VAS PARTNER KRITIZIRA ZARADI TEŽE
Ker partner ne bo nujno vedel, da vas njegove pripombe motijo in vam povzročajo škodo, je tu nekaj načinov, kako se lahko soočite s takšnim vedenjem:
Ko partner prvič omeni vaše odvečne kilograme, težo ali karkoli v zvezi s hujšanjem, mu odgovorite: "Ni mi prijetno in ne počutim se dobro, ko govoriš o moji teži. Prosim ne omenjaj je več."
Če se to ponovi, bodite odločnejši in recite nekaj takšnega: "Prosil/a sem te že, da tega ne omenjaj. Če boš še enkrat omenil/a mojo težo, bom zaključil pogovor s tabo."
Če že tretjič doživite, da partner omenja vaše kilograme ali hujšanje, se brez odgovora takoj umaknite iz situacije ali pogovora, če gre za sporočila. Na žalost včasih to pomeni, da se boste morali umakniti iz razmerja, če partner ni spoštljiv in ga očitno ne skrbi za vaše zdravje, pač pa zgolj nenehno omenja kako moteča je vaša teža.
Prisluhnite aktivni podkastu!
Diplomirana kineziologinja Nina Strojnik nam je v pogovoru zaupala, zakaj je redno gibanje tako zelo pomembno ter kako lahko z majhnimi spremembami naredimo veliko dobrega za naše zdravje in počutje.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?