4 / 5
Redno menjajte športno opremo. Odvisno od tega, kar potrebujete pri svojih aktivnostih, se redno odpravite na servis ali v trgovino po nove športne copate, oblačila in druge pripomočke. Vožnja z lanskim kolesom, ki ni dobilo dovolj pozornosti, je lahko nevarna, prav tako tek v ponošenih športnih čevljih, ki ne nudijo opore za gležnje.
Preverite tudi: Dobre strani pohodništva, ki vas bodo takoj spodbudile za odhod v hribe
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?