Vadba od nas zahteva eksplozivnost, spočitost in motivacijo za doseganje novih rekordov. Ko se vam zdi, da za vse to nimate energije, se najprej zatecite k temu načrtu.
1 / 5
- Preberite tudi: Pomemben del treninga, ki ga tekači ne bi smeli izpustiti
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"