Televizijska voditeljica Pia Pustovrh pravi, da kilogrami niso merilo za lepo postavo in da je največji izdajalec ogledalo. Sama vsak trenutek izkoristi za razgibavanje, pa naj bo to med sedenjem za računalnikom ali pa med gledanjem televizije.
Motivira jo pozitivna aktivna družba
Pia je več kot desetletje trenirala ritmično gimnastiko, vsak dan po več ur, odkar je opustila športno kariero, pa se je le redko lotila vadbe.
Sedaj pravi, da jo motivirata pozitivna aktivna družba in vadba, ki poteka z nasmehom. Predvsem pa sta občutek vitalnosti in lahkotnosti, ko se telo razbremeni stresa, in obvladovanje sleherne mišice in giba nekaj enkratnega.
Bolj kot tekaška steza ji je v fitnes centru Oaza, kjer najraje vadi, pri srcu steper. Čeprav je Pia zaradi svojega dela izpostavljena v medijih, ni obsedena s svojim telesom.
“No, verjetno si tako kot številne želim čvrste postave še veliko let,” priznava in dodaja, da ima srečo, da se njena postava že vse od konca srednje šole ni spremenila. Najbolj osovražen predmet pa je tehtnica.
“Ne maram je, ker so me v času športne kariere tehtali pred treningi in po njih. Danes kilogrami niso merilo, ogledalo izda vse. Je slika našega početja oziroma zapostavljanja telesa. In tako vidim, kaj konkretno bo treba učvrstiti. Če kilogrami izginejo, še ne pomeni, da bomo zadovoljni s postavo v ogledalu in počutjem po izčrpni dieti. Nabiranje kilogramov najprej opazim pri kavbojkah. Od konca srednje šole se nisem veliko spremenila in v omari se najdejo srednješolske kavbojke, ki jih še danes rada nosim.”
Kljub popolni postavi ji diete niso tuje
Ukvarjanje z ritmično gimnastiko je zahtevalo tudi strog prehranjevalni režim. Vitkost je bila pogoj in že v mladosti se je morala odpovedovati hrani, ki jo je imela rada. Njena babica, ki jo Pia kliče oma, ji večkrat navrže, da čisto nič ne je.
“Kar pa ni res. Ves dan rada ‘degustiram’ po malo in vedno ostane kaj na krožniku, da bo kaj prostora za pozneje. Od malega ne pijem gaziranih pijač, ker ne maram mehurčkov, raje pijem vodo s koščkom limone. Meso jem, če res ni drugega, in še to samo perutnino (hrenovke, legendarna poli) ali ribico. Obožujem testenine, na tisoč načinov, rižote in omine kruhove cmoke. Vedno pa po jedi sledi nekaj sladkega.”
Njena najljubša pregreha pa je čokolada: “Čokolada v vseh svojih razbohotenih različicah je moja sanjska sopotnica. Nikoli se ji ne bom odpovedala. Raje več telovadim. Ko jem nutello z žlico, ker kruh kazi okus, se verjetno tudi na telefon ne bom oglasila. To je moj trenutek in takrat je vse drugo postransko.”
Na vprašanje, ali ima kakšen nasvet za vse, ki si želijo shujšati, pa odgovarja, da univerzalnega nasveta ni, saj je vsak izmed nas original.
“Predvsem pa vam nobena dieta ne bo pomagala, če najprej ne razčistite v glavi. Le vaša glava bo ‘pretentala’ telo. Telo pa težko glavo. Ne razmišljajte o dieti kot takšni, temveč kot načinu življenja, ki vas osrečuje, ker veste, kaj boste dosegli. Ko boste ‘pozabili’, da ste na dieti, boste hujšali, ker se telo ne bo upiralo. Ne glejte, česa ne smete, ampak česa ne potrebujete, da ste srečni. Nikoli ni obstajal lahek način do trajnega uspeha, bo treba tudi malo migati, da bo rezultat hitreje in bolje dosežen. In drastične diete niso pametna izbira za zdravje. Je pa iskren odnos do sebe, kaj potrebujete za srečo. Ko to odkrijete, bo hrana postranskega pomena. Rekreirajte se v družbi nasmejanih, srečni ljudje ne potrebujejo ‘ubijalskih’ diet. Ne pozabite na košček čokolade za dušo! Vse je v glavi,” je Pijino sporočilo.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?