3 / 6
Nimate velike želje po prigrizkih in nezdravi hrani
Če se prej niste morali upreti restavraciji s hitro prehrano vsaj nekajkrat mesečno, se sedaj sploh ne spomnite več, kdaj ste jo nazadnje obiskali. Prav nič ne pogrešate ocvrtega mastnega krompirčka in umetnih prelivov za solato. Veliko raje si za malico pripravite energijske kroglice iz zdravih sestavin, kosilo pa je vedno sestavljeno iz velikega deleža zelenjave. Brez težav se odrečete sladkorju ob skodelici kave in že povsem avtomatsko obroke pripravljate tudi vnaprej.
Preberite tudi: Za avanturiste: 10 aktivnosti po Sloveniji, ki jih morate poskusiti
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?