Če niste povsem prepričani, da je visoko intenzivna vadba (HIIT) prava za vas, je tu nekaj razlogov, zakaj bi jo morali vključiti v trening.
Preberite tudi:
- 7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)
- 5 lastnosti ženske, ki brezpogojno ljubi
- Družina, ki se je preselila v divjino: "V hiši je naša shramba, zunaj pa je naš dom.”
Novo na Metroplay: "Vse več mladih zboli za rakom" | Klara Čampa