2 / 4
Izboljša delovanje krvnega pretoka
Ko začnete redno opravljati HIIT vadbo, bolje nadzorujete ravni sladkorja v krvi in se med drugim lahko izognete ali zmanjšate možnosti za diabetes. Pospešite tudi krvni obtok in s tem zagotovite pravilno delovanje vseh organov, ki dobijo zadostno količino krvi. Po rednih treningih boste potrebovali tudi manj časa za okrevanje, vendar vseeno ne zanemarite počitka, med katerim se telo obnavlja.
Preberite tudi:
- 7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)
- 5 lastnosti ženske, ki brezpogojno ljubi
- Družina, ki se je preselila v divjino: "V hiši je naša shramba, zunaj pa je naš dom.”
Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem