Spodbudi srčnožilni sistem
Visok srčni utrip in poraba kisika bosta spodbudila obtočila. To pa pomeni močnejše srce pa tudi boljšo vzdržljivost, kar boste opazili kot nenehno željo po podaljševanju treninga in lažje premagovanje fizičnega napora. Na naraven način boste poskrbeli za svoje zdravje.
