4 / 5
OCVRT KROMPIRČEK
Ocvrt krompirček in krompirjev čips pogosto vsebujeta veliko maščob. V marsikateri raziskavi je bilo uživanje ocvrtega krompirčka in krompirjevega čipsa povezano s povečanjem telesne teže in debelostjo. To je eden izmed razlogov, da tovrstna živila raje črtajte s seznama, če želite shujšati. Pa tudi sicer jih uživajte čim bolj zmerno.
Preberite tudi: Vse TO bi moral vsebovati vaš zajtrk, če od njega pričakujete, da vam bo dal energijo in vas prebudil
Vir: healthline
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?