2 / 4
DODAJTE SOLATO
Če vaše kosilo ne vsebuje veliko zelenjave, dodajte solato. Naredite jo iz zelenjave, ki jo imate radi in se ne silite s tisto, ki je ne marate. Tudi če je boste pojedli le polovico, je to še vedno več, kot če je sploh ne bi imeli za kosilo. Drugo polovico lahko pustite za malico ali večerjo.
Lahko je solata tudi del krožnika poleg mesa in ogljikovih hidratov.
Imamo nekaj slastnih idej:
https://aktivni.metropolitan.si/prehrana/zdravi-recepti/najboljsa-poletna-solata-panzanella-iz-toskane/
https://aktivni.metropolitan.si/okusi-slovenije/jesenski-recept-solata-z-ajdovo-kaso-in-buco/
https://aktivni.metropolitan.si/sezona-piknikov/lahek-poletni-recept-piscancja-solata-postrezena-v-avokadu/