4 / 4
BEL SLADKOR
Mogoče že sami veste ali ste opazili pri sebi, da bel sladkor povzroča akne, na dolgi rok pa tudi gube in trajne posledice na koži.
Ko boste hrepeneli po sladkorju, si postrezite s sladkim sadjem ali temno čokolado. Še posebej dobre so borovnice, ki preprečujejo izgubo kolagena, kot je pokazala ena od študij.
Preverite tudi 4 opozorilni znaki, ki nam govorijo, da se je potrebno ustaviti ali pa 4 nadležna vprašanja, ki jih nikoli ne zastavite svojemu partnerju (če ne iščete prepira)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?