Hrana in pijača, ki pospešuje staranje (in je zagotovo tudi na vašem meniju)
22. 8. 2021
3 / 4
unsplash
BEL KRUH
Težava belega kruha je v refiniranih maščobah in visokem glikemičnem indeksu. Hrana z visokim glikemičnim indeksom lahko v telesu povzroči vnetja, ki jih povezujemo s staranjem. Zato si namesto belega privoščite temnejši in polnozrnat kruh.
