3 / 4
DEPRESIJA
Obstaja več vrst depresije, a skoraj pri vseh je eden od simptomov pomanjkanje apetita. To vas lahko prav tako doleti pri sezonski depresiji. Zato se tudi pozimi večkrat odpravite na zrak, ohranite spalni ritem, poskrbite za redna druženja s prijatelji in jejte uravnoteženo prehrano. Pri drugih oblikah depresije pa je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.
Preverite tudi:
- Juha s cvetačo in čičeriko za mrzle dni
- Kadar dieta predpisuje naslednje 3 stvari, se je nikar ne držite
Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem