Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Prehrana

Kako premagati lažne želje po prigrizkih

18. 9. 2017
Deli
Ko želite poseči po vrečki čipsa (čeprav bo kosilo čez nekaj minut), se namesto tega odpravite na kratko vadbo. Pojdite …
3 / 5
profi

Ko želite poseči po vrečki čipsa (čeprav bo kosilo čez nekaj minut), se namesto tega odpravite na kratko vadbo. Pojdite na 15 minutni sprehod ali hitro kolesarjenje in pokurite nekaj kalorij. Rekreacija pred kosilom bo tudi preprečila, da bi se prenajedli.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: "Kar naenkrat se liki začnejo obnašati po svoje" | Tadej Golob o pisanju kriminalk

kalorije lakota prigrizki slaba navada voda

Sorodni članki

Odpravite to škodljivo večerno navado
Prehrana

Odpravite to škodljivo večerno navado
Prehranjevanje po ZONI - brez nadležnega štetja kalorij
Prehrana

Prehranjevanje po ZONI - brez nadležnega štetja kalorij
Kako premagati željo po sladkem in nezdravem
Nasveti

Kako premagati željo po sladkem in nezdravem

Preberite tudi