Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
Moja prva 10ka x Sport Vision
Prehrana

Kako premagati lažne želje po prigrizkih

18. 9. 2017
Deli
Ko želite poseči po vrečki čipsa (čeprav bo kosilo čez nekaj minut), se namesto tega odpravite na kratko vadbo. Pojdite …
3 / 5
profi

Ko želite poseči po vrečki čipsa (čeprav bo kosilo čez nekaj minut), se namesto tega odpravite na kratko vadbo. Pojdite na 15 minutni sprehod ali hitro kolesarjenje in pokurite nekaj kalorij. Rekreacija pred kosilom bo tudi preprečila, da bi se prenajedli.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"

kalorije lakota prigrizki slaba navada voda