4 / 5
NAREDITE VNAPREJ
Vzemite si uro ali dve in v enem dnevu olupite, zrežite, sesekljajte, naribajte zelenjavo. Tako pripravljena vas bo čakala na hladnem in vam prihranila nekaj minut kuhanja, kar v napornih dnevih pride zelo prav. In še vedno si boste lahko pripravili nekaj zdravega, namesto da bi naročili pico.
- Preverite tudi Kako preprečiti, da bi se med prazniki zredili? ali pa Tako doma naredite hiter in učinkovit trening! (5-minutne vadbe)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?