3 / 5
JOGURTOV SMUTI
Sestavine:
● 1 skodelica zmrznjenih borovnic,
● 1 skodelica zmrznjenih jagod,
● 1 ½ skodelice navadnega posnetega tekočega jogurta,
● 1 žlička medu
Postopek:
Vse sestavine stresite v mešalnik in premešajte, da nastane gladek napitek, ki je odličen za malico v službi, ko vam že malo pade energija.
Za radovedne: Borovnice so ena izmed treh vrst tako imenovane naj hrane – preostali dve vrsti sta losos in špinača. Čeprav gre za izredno majhne jagode, pa se v njih skriva velikanska moč.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?