10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

To se bo zgodilo, če boste vsak dan jedli avokado

25. 3. 2019

Avokado je fantastičen. Kremast, ima edinstven okus, poda pa se tako slanim kot sladkim jedem. Si ga pogosto privoščite? To se bo zgodilo, če ga boste jedli vsak dan! (V zmernih količinah seveda)

Slika 1/4

LAŽJE BOSTE VZRDŽEVALI TELESNO TEŽO

Kdo bi si mislil - da bi izgubili maščobo, jo morate tudi uživati.

UŽIVANJE AVOKADA vam lahko POMAGA pri IZGUBI telesne TEŽE in vzdrževanju zdravega indeksa telesne mase, ker vas bo nasitil.

IZSLEDKI raziskave so pokazali, da vključevanje avokada v obroke lahko podaljša občutek sitosti in hkrati zmanjšuje željo po prenajedanju. Omenjene lastnosti pa še dodatno krepi visoka vsebnost maščob, kar v povprečju pomeni okoli 14 gramov na sadež.Poleg tega pa v opazovalnih raziskavah uživanje avokada povezujejo tudi Z ožjim obsegom pasu in nižjim indeksom telesne mase. Nekatere raziskave so celo pokazale, da so diete z visoko vsebnostjo mononasičenih maščob, ki jih najdemo denimo v avokadu, bolj zdrave za srce kot pa shujševalne diete z nizko vsebnostjo maščob. (Vir: news.llu.edu)

Profimedia

 

 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri